Psihologie Clinică Adulți București | CNAS & Privat

Servicii Clinice Adulți

Arii de Intervenție & Psihoterapie

Descoperă mai jos serviciile noastre detaliate de evaluare, psihoterapie și suport clinic de specialitate destinate adulților.

CNAS + Privat Atacuri de Panică Burnout

Anxietate, Atacuri de Panică & Depresie

Oferim evaluare și psihoterapie clinică structurată pentru gestionarea episoadelor anxioase, atacurilor de panică incapacitante, depășirea burnout-ului profesional și a stărilor depresive. Intervenția combină Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) și tehnici de reglare emoțională validate științific.

✓ Simptome adresate: Palpitații, agorafobie, îngrijorări excesive, oboseală cronică și insomnie.

✓ Metodologie: Psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT) & tehnici de reducere a stresului (MBSR).

✓ Modalitate acces: Ședințe individuale decontate gratuit prin CNAS sau în regim privat.

Programează Consultație → Citește Ghidul Clinic ↓

Terapie Anxietate și Depresie Elena Mocanu București

Psihoterapie de Cuplu EFT & Imago Elena Mocanu București

Specializare Imago & EFT Reconectare Emoțională

Psihoterapie de Cuplu (Metodele EFT & Imago)

Consiliere și terapie de specialitate pentru cupluri aflate în momente de criză, deconectare emoțională sau blocaje de comunicare. Utilizăm metodele validate internațional Emotionally Focused Therapy (EFT) și Imago Relationship Therapy pentru a restabili încrederea și atașamentul securizant.

✓ Obiective: De-escaladarea conflictelor, refacerea intimității și a dialogului empatic.

✓ Arii de intervenție: Depășirea infidelității, decizii privind viitorul cuplului, adaptare la statutul de părinți.

✓ Cine coordonează: Elena Mocanu – Psiholog Clinician & Psihoterapeut specializat.

Programează Ședință Cuplu →

CNAS + Privat Pierdere & Doliu Divorț

Traumă, Pierderi & Suport în Evenimente Dificile

Suport psihologic empatic și intervenție clinică pentru persoanele care trec prin momente de cotitură: pierderea cuiva drag (doliu), divorț sau separare dureroasă, diagnoze medicale dificile sau traume psihologice din trecut. Oferim un spațiu complet securizant și confidențial.

✓ Suport specializat: Procesarea emoțională a doliului și reconsolidarea identității personale.

✓ Ghidaj în separare: Gestionarea stresului cauzat de divorț și adaptarea la o nouă etapă de viață.

✓ Resurse interne: Tehnici de reziliență emoțională și ancorare în prezent.

Solicită Suport Emoțional →

Terapia Traumei și Doliului Elena Mocanu București

Evaluare Psihologică Clinică și Avize Oficiale București

Agreat Min. Justiției Colegiul Psihologilor

Evaluare Psihologică Clinică & Rapoarte Oficiale

Realizăm evaluări psihodiagnostice complete pentru adulți și eliberăm rapoarte și avize psihologice oficiale recunoscute de instanțe, comisii medicale și instituții publice. Cabinetul este autorizat CPR și deține atestare de expertiză de la Ministerul Justiției.

✓ Comisia de Handicap: Evaluare MMSE, GAF și Raport Psihologic pentru încadrare în grad de handicap.

✓ Tutelă & Curatelă: Rapoarte psihologice clinice necesare în dosarele de ocrotire a persoanelor adulte.

✓ Expertiză Judiciară: Opinii de specialitate și expertize psihologice avizate oficial.

Vezi Detalii Evaluări & Rapoarte →

Regim Privat Stimă de Sine Autocunoaștere

Consiliere & Dezvoltare Personală Adulți

Proces individualizat de autocunoaștere și optimizare personală destinat adulților care doresc să își îmbunătățească calitatea vieții, să stabilească limite sănătoase în relații și să își clarifice valorile și obiectivele personale sau profesionale.

✓ Încredere și stimă de sine: Depășirea convingerilor limitative și dezvoltarea asertivității.

✓ Limite emoționale: Învățarea construirii unor limite clare și sănătoase în familie și la locul de muncă.

✓ Inteligență emoțională: Înțelegerea și reglarea eficientă a propriilor emoții.

Începe Dezvoltarea Personală →

Consiliere și Dezvoltare Personală Adulți București

Consultații și Psihoterapie Decontată Gratuit CNAS București

100% Gratuit CNAS Bilet de Trimitere

Consultații & Psihoterapie Decontată Gratuit prin CNAS

Beneficiază de ședințe de psihologie clinică și psihoterapie decontate integral de Casa de Asigurări de Sănătate București. Serviciul este accesibil în baza biletului de trimitere eliberat de medicul specialist psihiatru din echipa noastră, Dr. Robert Zgarbura.

✓ Fără coplată: Consultațiile și ședințele de terapie sunt decontate 100% prin sistemul public.

✓ Acces simplificat: Consultație psihiatrică inițială la Dr. Zgarbura ➔ Recomandare bilet ➔ Ședințe la Elena Mocanu.

✓ Continuitate îngrijire: Echipa integrată garantează o colaborare strânsă între medic și psiholog.

Vezi Procedura Gratuită CNAS →

Profil Specialist

Despre mine – Elena Mocanu

Psiholog clinician specialist, supervizor atestat și psiholog agreat de Ministerul Justiției.

Elena Mocanu

Psiholog Clinician Specialist & Supervizor

Sunt psiholog clinician specialist, cu experiență în evaluarea și susținerea emoțională a persoanelor care se confruntă cu anxietate, depresie, traumă emoțională, dificultăți relaționale sau perioade de schimbare în viață. Pentru mine, psihoterapia este înainte de toate un spațiu uman – un loc în care persoana este ascultată, privită cu empatie și înțeleasă fără judecată. Lucrez într-un stil calm, blând și structurat, respectând ritmul unic al fiecărei persoane.

Acreditări & Statut Oficial

Psiholog Supervizor atestat de Colegiul Psihologilor din România (CPR)

Psiholog judiciar agreat de Ministerul Justiției

Master în Psihologie clinică, hipnoză și terapii de scurtă durată

Formare de durată în Terapii Sistemice (Familie, Copil & Adolescenți)

Formare în EFT (Emotionally Focused Therapy) & Terapia Imago

Vezi Profilul Complet – Elena Mocanu

Formare Profesională & Certificări

Pregătirea mea clinică continuă combină rigurozitatea științifică cu metode terapeutice moderne centrate pe emoție și atașament.

Terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT) - Curs intensiv cu Dr. Rebecca Jorgensen (Institutul Areopagus)

Evaluare și expertiză psihologică clinică pentru copil, adult și familie (Asociația Expert Psy)

Traumele psihice la copii & adulți - recunoaștere și intervenție (Institutul ISTT)

Expertiza psihologică a copilului și familiilor aflate în divorț (AFCISP)

Expertiza psihologică a victimelor minore și majore

Brainmapping - De la 0 la expert (MindLab Certificate of Performance)

Condiția umană a calității vieții – practică psihoterapeutică constructiv-emoțională

Unleash the Power Within (UPW) – Tony Robbins

Capitol Clinic Stiintific: DSM-5-TR & ICD-11 Redactat de Elena Mocanu, Psiholog Clinician Specialist

Anxietatea – între reacție normală și tulburare clinică

Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Într-o anumită măsură, ea reprezintă un mecanism adaptativ, menit să protejeze organismul și să faciliteze anticiparea și pregătirea pentru situații potențial dificile. Totuși, atunci când anxietatea devine excesivă, persistentă și dificil de controlat, ea poate evolua către o tulburare psihologică clinică, cu impact semnificativ asupra funcționării personale, profesionale și relaționale.

TEAMA (Frica Imediată)

Răspunsul emoțional și fiziologic direct la o amenințare reală, prezentă și iminentă. Reacția de tip „luptă sau fugi” declanșată instinctual.

ANXIETATEA (Anticiparea Viitoare)

Stare de tensiune orientată spre viitor, caracterizată prin anticiparea unui pericol potențial, incert sau difuz, însoțită de hipervigilență și îngrijorare.

Manifestări clinice ale anxietății

Diagnosticarea corectă conform DSM-5-TR (American Psychiatric Association, 2022) și ICD-11 (WHO, 2019) evaluează simptomatologia pe trei dimensiuni fundamentale:

Simptome Somatice

Palpitații & tahicardie
Senzație de presiune toracică
Amețeli & stări de leșin
Transpirații & tremor
Tulburări digestive / gastrice
Insomnii & somn agitat

Simptome Cognitive

Îngrijorare excesivă & necontrolată
Gândire catastrofală ("Ce dacă...")
Hipervigilență la semnalele corpului
Subestimarea capacității de coping
Nevoia obsesivă de control
Dificultăți de concentrare

Simptome Comportamentale

Evitarea situațiilor nesigure
Căutarea permanentă de reasigurări
Izolare socială treptată
Reducerea activităților plăcute
Amânarea deciziilor importante
Comportamente de siguranță

Protocolul de Evaluare & Intervenție Psihologică

În cadrul cabinetului nostru din București, tratamentul anxietății urmează un plan individualizat bazat pe ghidurile clinice internaționale (NICE, APA):

1

Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală (CBT)

Identificarea și restructurarea gândurilor catastrofale, expunerea graduală la situațiile evitate și dezvoltarea de strategii cognitive eficiente.

2

Intervenții Sistemice & Emotionally Focused Therapy (EFT)

Explorarea nevoilor profunde de atașament și securitate emoțională, înțelegerea tiparelor relaționale și reconstruirea stabilității interioare.

3

Tehnici de Autoreglare Somatică & Mindfulness

Exerciții de respirație diafragmatică, relaxare musculară progresivă și grounding pentru liniștirea sistemului nervos vegetativ.

4

Colaborare Psihiatrică Integrată (Dr. Robert Zgarbura)

În cazurile severe sau cu distres somatic accentuat, se recomandă evaluarea psihiatrică de specialitate pentru tratament medicamentos adjuvant sau decontare CNAS.

Referințe Științifice & Bibliografie

• American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed., Text Revision; DSM-5-TR). Washington, DC.

• World Health Organization. (2019). International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11): Anxiety or fear-related disorders. Geneva.

• NICE. (2020). Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults: management. National Institute for Health and Care Excellence.

• Craske, M. G., & Stein, M. B. (2016). Anxiety. The Lancet, 388(10063), 3048–3059.

• Barlow, D. H. (2014). Clinical Handbook of Psychological Disorders. Guilford Press.

Ghid Oficial CNAS Economisește 100% din costul ședințelor

Cum funcționează decontarea gratuită prin Casa de Asigurări?

Conform cadrului normativ în vigoare, persoanele asigurate pot beneficia de ședințe de psihologie clinică și psihoterapie decontate prin CNAS în baza biletului de trimitere emis de medicul specialist psihiatru.

PASUL 1

Consultație Psihiatrie

Te programezi la Dr. Robert Constantin Zgarbura (medic psihiatru) sau la orice alt medic psihiatru aflat în contract cu CNAS.

PASUL 2

Eliberare Bilet Trimitere

În urma evaluării, medicul psihiatru eliberează biletul de trimitere pentru servicii psihologice clinice / psihoterapie.

PASUL 3

Ședințe Gratuit în Cabinet

Te programezi la Elena Mocanu în cabinetul nostru din București și efectuezi ședințele decontate 100% gratuit.

Ghid Detaliat Consultații CNAS → Detalii Psihiatrie - Dr. Zgarbura →

Clarificări Utile

Întrebări Frecvente despre Psihologia Adulți

Răspunsuri la cele mai comune întrebări adresate de pacienții noștri din București.

Cât durează o ședință de psihoterapie sau evaluare clinică pentru adulți? +

O ședință standard de psihoterapie individuală pentru adulți durează 50 de minute. Ședințele de terapie de cuplu sau evaluările clinice complexe pot avea o durată extinsă de 75-90 de minute, în funcție de specificul cazului.

Care este diferența dintre consultațiile private și cele decontate CNAS? +

Calitatea actului terapeutic și profesionalismul sunt identice. Diferența constă în modalitatea de plată: consultațiile private sunt achitate direct de pacient, în timp ce ședințele decontate CNAS sunt decontate integral de stat, pe baza biletului de trimitere eliberat de psihiatru.

Cum mă pregătesc pentru prima ședință de psihologie? +

Nu este necesară o pregătire specială. Prima ședință este o discuție de cunoaștere în care explorăm motivele pentru care ai solicitat ajutorul, istoricul dificultăților tale și stabilim împreună obiectivele terapeutice. Dacă ai documente medicale anterioare sau un bilet de trimitere CNAS, este recomandat să le iei cu tine.

Terapia de cuplu (EFT / Imago) se poate face și online? +

Da, oferim atât ședințe în cabinetul nostru din București, cât și consultații online pentru partenerii care au un program încărcat sau se află în altă localitate/țară.

Câte ședințe sunt necesare pentru a vedea rezultate în anxietate sau depresie? +

Numărul de ședințe variază în funcție de severitatea simptomelor și de vechimea problemei. În general, primele ameliorări în starea de bine apar după 4-6 ședințe de terapie cognitiv-comportamentală și reglare emoțională, iar un parcurs terapeutic mediu durează între 10 și 20 de ședințe.

Psihologie Clinică & Psihoterapie Adulți – București