De câte ori nu aţi spus că vă apucaţi de dietă şi după o zi de înfometare noaptea dădeaţi buzna în frigider? Psihologul ne dezvăluie ce trebuie să facem pentru a reuşi să slăbim sănătos. Totul porneşte de la cap.
Elena Mocanu: – „În momentul în care avem pofte de fapt avem nişte necesităţi neîmplinite ale sufletului pe care în primul rând ar trebui să ni le rezolvăm şi apoi să începem dietă. Dacă nu suntem bine cu noi înşine atunci nu putem fi nIci echilibraţi atunci bineînţeles că dăm iama la frigider. Tulburarea asta de comportament alimentar este un alint pe care noi îl căutăm în anumite situaţii ca să ne simţim iubiţi”.
Elena Mocanu este specializată în tulburări alimentare sau ajutor pentru susținerea unei diete.